Over deze behandeling
Sessies van 20 minuten waarin elektrische impulsen diepe spiervezels activeren voor kracht, houding en metabole boost.
Hoe het werkt
Je draagt een EMS-pak terwijl elektrische impulsen tot 90% van je spiervezels gelijktijdig aanspannen. Een trainer begeleidt je door rustige bewegingen die licht aanvoelen, maar het lichaam intensief belasten.
Voordelen
- 20 minuten staat gelijk aan een training van 90 minuten
- Bouwt kracht en spiertonus op
- Verbetert houding en core-stabiliteit
- Versnelt de stofwisseling tot uren erna
Wat je kunt verwachten
Je trainer past het EMS-pak aan, stelt de impulsintensiteit in en begeleidt je 20 minuten lang door rustige bewegingen. De spiercontracties voelen stevig, maar de bewegingen zelf zijn zacht.
Reken erop dat je de dag erna merkbaar moe bent — dat zijn je spieren die zich aanpassen.
